Uue rutiini või hobiga alustamiseks ei ole kunagi liiga hilja. Milleks oodata “maagilist” 1. jaanuari või mõnda muud stereotüüpset kuupäeva, kui saaks alustada juba kas või täna. Olenemata kuupäevavalikust, võib millegi uuega kohanemise protsess olla sageli raske ja ajakulukas. Järgnevalt vaatleme, millised on uute harjumuste loomise ajakuluga seotud müüdid ja mida on teadusuuringutega avastatud. Lisaks tutvume põgusalt 10 000 tunni reegliga. Continue reading “Kui kaua kulub aega uue harjumuse kujundamiseks?”
Ajutaju 